【食宅便】一人暮らしの方におすすめのワケとは？

宅配弁当

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食宅便が一人暮らしの方におすすめの理由として、以下のような点があげられます。

1. 一人暮らしの食事の悩みを解決

管理栄養士監修のもと、栄養バランスがしっかりと考えられたメニューが豊富です。一人暮らしで栄養が偏りがちという方でも、手軽にバランスの取れた食事を摂ることができます。

レンジで温めるだけで食べられるので、忙しい方や料理が苦手な方でも簡単に食事を済ませることができます。

飽きのこないように、様々な種類のメニューが用意されています。また、低糖質や高たんぱくなど、自分の目的に合わせたコースを選ぶことも可能です。

2. 食材の鮮度と品質

食材の鮮度にもこだわっており、美味しく栄養価の高い食事を提供しています。長年の病院食で培った確かな技術力と品質管理により、安心して食事を楽しむことができます。

3. 時間の節約
料理をする時間がない方にとって、食宅便は大きな時間の節約になります。

■食宅便はこんな方におすすめ

・一人暮らしで自炊が面倒な方
・栄養バランスが気になる方
・健康に気をつけたい方
・忙しい方
・料理が苦手な方

食宅便は、一人暮らしの方の食事に関する悩みを解決し、健康的な生活をサポートしてくれるサービスです。特に、栄養バランスを気にされる方や、料理をする時間がなかなか取れない方におすすめです。

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【食宅便】

食宅便が一人暮らしの方におすすめな3つの理由

一人暮らしを始めると、毎日の食事作りが意外と大変だと感じる方も多いのではないでしょうか。自炊はしたいけど、時間がない、献立を考えるのが面倒、栄養バランスが気になる…そんな悩みをお持ちの方に、食宅便がおすすめです。今回は、食宅便が一人暮らしの方に選ばれる理由を3つご紹介します。

1. 栄養バランスの心配無用！管理栄養士監修のメニュー
食宅便のメニューは、多くの場合、管理栄養士が監修しています。そのため、一食で必要な栄養素をバランス良く摂取することができます。一人暮らしでは、どうしても栄養が偏りがちですが、食宅便なら、手軽に栄養満点の食事を味わえます。特に、野菜不足になりがちな方や、健康に気を遣いたい方におすすめです。

2. 料理の手間が省けて、時間も節約できる
忙しい毎日を送る一人暮らしの方にとって、料理にかける時間は貴重です。食宅便なら、レンジで温めるだけで、すぐに食べられるので、料理の手間を大幅に省くことができます。また、食材の買い物や下ごしらえ、洗い物などの時間も不要なので、その時間を自分の好きなことに使うことができます。

3. 豊富なメニューで飽きずに楽しめる
食宅便は、和食、洋食、中華など、様々な種類のメニューが用意されています。毎日同じ食事だと飽きてしまうという方でも、食宅便なら、飽きずに食事を楽しむことができます。また、ダイエット中の方向けの低糖質メニューなど、ニーズに対応したメニューを選ぶことができます。

食宅便がダイエット中の女性に便利である3つの理由

ダイエット中、毎日の食事の準備は大きな負担になりますよね。そんな時に役立つのが、食宅便です。今回は、食宅便がダイエット中の女性に特に便利な理由を3つご紹介します。

1. カロリー計算不要！栄養バランスも完璧
ダイエット中、最も気になるのがカロリーですよね。食宅便のメニューは、管理栄養士が一人ひとりの目標に合わせてカロリーや栄養素を計算し、設計されています。そのため、自分でカロリーを計算する必要がなく、手軽に栄養バランスの取れた食事を摂ることができます。特に、女性に不足しがちな鉄分やカルシウムもしっかりと摂取できるメニューが豊富なのも魅力です。

2. 豊富なメニューで飽きずに続けられる
「毎日同じ食事だと飽きてしまう」という悩みも、食宅便なら解消できます。和食、洋食、中華など、バラエティ豊かなメニューが用意されているので、毎日でも飽きずに楽しめます。また、ダイエット中に適したヘルシーなレシピなど、女性に嬉しいメニューも多数ラインナップされています。

3. 料理の手間が省けて、時間も有効活用
仕事や家事で忙しい女性にとって、料理にかける時間は貴重です。食宅便なら、レンジで温めるだけで、すぐに食べられるので、料理の手間を大幅に省くことができます。その分、運動したり、美容に時間を使ったりと、自分のための時間を増やすことができます。

食宅便を利用する際の注意点

食宅便を実際に利用する上で、知っておくべき注意点がいくつかあります。

冷凍庫のスペース
食宅便は冷凍状態で届くため、自宅に十分な冷凍庫のスペースが必要になります。特に、まとめて注文する場合は、冷凍庫がいっぱいになってしまう可能性があるので注意しましょう。

ゴミの処理
食宅便の容器は、プラスチックや紙など、材質が様々です。自治体のゴミの分別ルールに従って、きちんと分別して捨てましょう。

配達日時
食宅便は、基本的に自宅に配送されます。不在の場合は、再配達の手続きが必要となるため、配達日時を事前に確認し、確実に受け取れるようにしておきましょう。

価格
食宅便は、自炊と比較すると割高になる場合があります。特に、毎日利用する場合には、食費の予算と照らし合わせて、自分に合ったプランを選びましょう。

メニューの好み
食宅便のメニューは、栄養バランスは考えられていますが、必ずしも自分の好みの味付けや食材とは限りません。事前にメニューの内容をしっかりと確認し、自分に合ったものを選びましょう。

食宅便の口コミ／評判

食宅便のコース

■定期便
注文は最初の1回だけなので、うっかり注文忘れの心配がありません。
不要な時はスキップも可能です。
毎週・隔週・月1回（※月1回は5食セット除く）から定期的にお届けいたします。
メニューは週替わり。価格やポイントもお得です。

■通常便
お好きなタイミングで都度ご注文いただけます。
毎回コースやメニューを自分で選びたい、不定期で注文したい方はこちらをご利用ください。

食宅便の値段

■おまかせコース
人気No1のおまかせコース
和・洋・中・肉・魚・卵など、56種の豊富なメニューで飽きずに楽しめます

定期便　7食 ￥4,173(税込)　5食 ￥2,981(税込)
通常便　7食 ￥4,770(税込)

■お肉セット
定期便　7食 ￥4,173(税込)　5食 ￥2,981(税込)
通常便　7食 ￥4,770(税込)

■低糖質セレクト
1食あたりの糖質を10ｇ以下に抑えたメニュー

定期便　7食 ￥4,173(税込)　5食 ￥2,981(税込)
通常便　7食 ￥4,770(税込)

■たんぱくケア
1食あたりのたんぱく質量が10.2ｇ程度、塩分2.0ｇ未満、
カリウム約450mg以下、リン約200ｍｇ以下に抑えたセットのメニュー

定期便　7食 ￥4,588(税込)　5食 ￥3,278(税込)
通常便　7食 ￥5,150(税込)

■塩分&カロリーケア
1食あたりの塩分2.0ｇ未満。塩分もカロリーもケアできるメニュー

定期便　7食 ￥4,588(税込)　5食 ￥3,278(税込)
通常便　7食 ￥5,150(税込)

■やわらかい食事
見た目は普通のお食事のまま、歯茎でつぶせるやわらかさのメニュー

定期便　7食 ￥4,588(税込)　5食 ￥3,278(税込)
通常便　7食 ￥5,150(税込)～￥5,700(税込)

Q＆A

支払い方法

お支払いは以下の方法でご利用できます。

・クレジットカード
・口座振替
・代金引換
・Amazon Pay

配送料について

1梱包につき、下記の配送料となります。（1梱包2セットまで）
・都度便：780 円（税込）
・らくらく定期便：390 円（税込）
※商品の組み合わせにより出荷倉庫が分かれてしまう場合、それぞれに配送料・代引き手数料がかかります。
※5食セット購入の場合、送料は780円となります。（らくらく定期便含む）
※7食セットと5食セットの組み合わせはそれぞれに配送料、代引き手数料がかかります。

まとめ

食宅便は管理栄養士が監修しているため、栄養バランスが良く、健康に気を遣いたい方におすすめです。

レンジで温めるだけで食べられるため、料理の手間が省け、忙しい方でも手軽に食事が楽しむことができ、和食、洋食、中華など、様々な種類のメニューがあるため、飽きずに続けることができます。

低カロリーメニューや高タンパク質メニューなど、ダイエットに役立つメニューも豊富です。

より快適な生活を送るために、ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか。

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