「ワタミの宅食ダイレクトには、どんな冷凍メニューがあるの？」
冷凍のお惣菜をまとめて注文できる「ワタミの宅食ダイレクト」ですが、実際に利用する前に気になるのがメニューの内容ではないでしょうか。
「冷凍のおかずだけで満足できる？」
「魚料理と肉料理、どちらもある？」
「三菜と五菜は、どれくらい違うの？」
この記事では、ワタミの宅食ダイレクトの中でも選びやすい「いつでも三菜」と「いつでも五菜」を中心に、具体的なメニュー例や料金、選び方を紹介します。
・いつでも三菜は「主菜＋副菜2品」の3種類
・いつでも五菜は「主菜＋副菜4品」の5種類
・三菜は1食399円から、五菜は1食499円から
・冷凍で届き、電子レンジで温めるだけ
・メニューは定期的に入れ替わるので、いろいろな料理を楽しめる
ワタミの宅食ダイレクトは冷凍のお惣菜宅配
ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍されたお惣菜がまとめて届く宅配サービスです。
冷凍庫にストックしておけば、食事の準備が大変な日に取り出して、電子レンジで温めるだけ。
毎日の食事作りで「今日は何を作ろう？」と献立を考える負担を減らせるのも、冷凍惣菜を利用するメリットです。
ワタミの宅食ダイレクトの冷凍メニューは「三菜」と「五菜」が中心
ワタミの宅食ダイレクトには複数の商品カテゴリーがありますが、冷凍のお惣菜を探している方がまずチェックしたいのが、次の2種類です。
| 商品 | おかずの数 | 特徴 | 価格の目安 |
|---|---|---|---|
| いつでも三菜 | 3種類 | 主菜＋副菜2品 | 1食399円から |
| いつでも五菜 | 5種類 | 主菜＋副菜4品 | 1食499円から |
いつでも三菜は、1食あたり10品目以上・250kcal基準、いつでも五菜は15品目以上・350kcal基準となっています。
三菜は「おかずを3品」、五菜は「おかずを5品」楽しめるので、品数の違いが一番分かりやすいポイントです。
いつでも三菜の冷凍メニュー
「いつでも三菜」は、名前の通り3種類のお惣菜が入ったセットです。
基本的には主菜1品と副菜2品という構成なので、五菜ほど品数は必要ないけれど、主菜だけでは少し物足りないという方にも向いています。
いつでも三菜のメニュー例
メニューは定期的に入れ替わりますが、肉料理だけでなく、魚料理や中華、洋食、エスニック系など、さまざまな料理が用意されています。
例えば、これまでに公式サイトで紹介されているメニューには、次のようなものがあります。
- 香味野菜仕立てのカツカレー
- 黄金カレイの煮付け
- みちのく清流どりの油淋鶏
- 佐瀬さんたちの丸ごと焼きピーマンと豚バラのオイスターソース
- 鶏肉のフォー
- 青椒肉絲
- 豚肉ときくらげの中華炒め
- 銀鮭の塩焼き
このように、肉料理だけに偏っているわけではありません。
魚料理が食べたい日には魚料理、しっかりした味のおかずが食べたい日には肉料理や中華料理など、その時々で違ったメニューを楽しめます。
「鶏肉のフォー」のような変わったメニューも
三菜の中には、一般的な家庭料理だけではなく、少し珍しいメニューもあります。
例えば公式の商品ページで紹介されている「鶏肉のフォー」には、鶏肉だけでなく、「小松菜ときくらげのピリ辛炒め」「紫キャベツとひよこ豆のマリネ」などの副菜が組み合わされています。
「冷凍のおかず」というと、毎回似たような料理を想像するかもしれませんが、実際には料理のジャンルにも幅があります。
2026年9月の新メニューも登場
ワタミの宅食ダイレクトでは、新しいメニューも定期的に追加されています。
2026年9月には、
- 香味野菜仕立てのカツカレー
- 黄金カレイの煮付け
が新商品として紹介されています。
そのため、同じ商品を長く利用しても、メニューが入れ替わることで違った料理を楽しめるのが特徴です。
※メニュー内容は変更される場合があります。上記はメニュー例としてご紹介しています。
いつでも五菜の冷凍メニュー
「いつでも五菜」は、5種類のお惣菜を楽しめるセットです。
主菜に加えて副菜が4品あるため、「いろいろなおかずを少しずつ食べたい」「おかずの品数が多いほうがうれしい」という方に向いています。
いつでも五菜のメニュー例
五菜にも、肉料理・魚料理・中華・洋食など、さまざまなメニューがあります。
代表的なメニュー例としては、次のような料理があります。
- 香味野菜仕立てのカツカレー
- 黄金カレイの煮付け
- みちのく清流どりの油淋鶏
- グリルチキン ガーリックトマトソース
- 肉団子の甘酢あん
- ブリと大根の照り焼き
- 粗挽きハンバーグのトマトソース
- 銀鮭の塩焼き
五菜では、主菜だけでなく4品の副菜も付いているため、食卓にいくつかのおかずを並べたい方には特に便利です。
魚料理もしっかり選べる
冷凍のお惣菜というと肉料理が中心だと思われがちですが、ワタミの宅食ダイレクトには魚料理もあります。
例えば「黄金カレイの煮付け」のような魚料理もあり、ご飯と一緒に食べやすいメニューが用意されています。
魚料理を自分で調理する場合、下処理や後片付けが面倒なこともあります。
その点、冷凍のお惣菜なら、食べたいときに温めるだけなので、魚料理も手軽に取り入れられます。
五菜は「いろいろなおかずを食べたい」方に
五菜の魅力は、やはり1食で5種類のお惣菜を楽しめることです。
「主菜だけでは物足りない」
「副菜を何品も自分で作るのは大変」
という方なら、五菜のほうが使いやすいでしょう。
三菜と五菜、どちらを選べばいい？
| こんな方 | おすすめ |
|---|---|
| おかずは3品程度で十分 | いつでも三菜 |
| できるだけ価格を抑えたい | いつでも三菜 |
| いろいろなおかずを食べたい | いつでも五菜 |
| 夕食のおかずをしっかり揃えたい | いつでも五菜 |
| 副菜を何種類も用意するのが面倒 | いつでも五菜 |
迷った場合は、まず「自分は一食に何種類のおかずがあれば満足できるか」を考えてみると選びやすくなります。
いつでも三菜と五菜の違いを比較
| 項目 | いつでも三菜 | いつでも五菜 |
|---|---|---|
| おかずの数 | 3種類 | 5種類 |
| 構成 | 主菜＋副菜2品 | 主菜＋副菜4品 |
| 1食あたりの価格 | 399円から | 499円から |
| 品目数 | 10品目以上 | 15品目以上 |
| カロリー基準 | 250kcal | 350kcal |
価格だけを見ると三菜のほうが安くなりますが、「あと2品多く食べたい」という場合には五菜が便利です。
単純に「どちらが良い」ということではなく、食べたいおかずの量や品数で選ぶのがおすすめです。
冷凍メニューは電子レンジで温めるだけ
ワタミの宅食ダイレクトの冷凍惣菜は、冷凍された状態で届きます。
食べるときは、基本的に電子レンジで温めるだけ。
冷凍庫から取り出して温めれば食事の準備ができるので、忙しい日や料理をする時間がない日の食事にも利用できます。
「今日は料理をしたくない」という日に備えて、冷凍庫にストックしておけるのも便利なところです。
ワタミの宅食ダイレクトの料金は？
現在の公式サイトでは、通常価格の目安はいつでも三菜が1食399円から、いつでも五菜が1食499円からとなっています。
ただし、セット内容や購入方法によって1食あたりの価格は変わります。また、送料も別途必要です。
注文する際は、公式サイトで最新の価格や送料を確認しておきましょう。
初めてなら「お試し」から始める方法も
「いきなり定期購入するのはちょっと不安」という方は、まずお試しセットから始める方法があります。
実際に食べてみて、
- 味付けは自分に合うか
- おかずの量は十分か
- 冷凍庫に無理なく入るか
- 電子レンジで温めるだけの手軽さが自分に合うか
などを確認してから、継続するかどうかを決められます。
ワタミの宅食ダイレクトを初めて利用する方へ
「まずは実際に食べてみたい」という方には、お試し割の10食セットから始める方法もあります。
料金やセット内容、注文方法などを詳しくまとめていますので、気になる方はこちらの記事も参考にしてみてください。
継続して利用するなら定期購入がお得
「食べてみて気に入った」「毎日の食事に冷凍惣菜を取り入れたい」という場合は、定期購入も選択肢になります。
定期購入のおまかせセットなら、都度購入よりお得に利用できます。
また、定期購入はお届け間隔を選べるため、自分の食べるペースに合わせて利用しやすくなっています。
「毎回メニューを選ぶのは面倒」という方はおまかせセット、「自分で好きな料理を選びたい」という方は選べるセットを検討するとよいでしょう。
ワタミの宅食ダイレクトの冷凍メニューについてよくある質問
ワタミの宅食ダイレクトの冷凍メニューは毎回同じですか？
いいえ。メニューは定期的に更新されています。
2026年9月にも新しいメニューが登場しているため、同じ商品を利用し続けても、いろいろな料理を楽しめます。
ただし、メニュー内容は変更される場合があります。
いつでも三菜と五菜は何が違いますか？
大きな違いはおかずの数です。
いつでも三菜は3種類、いつでも五菜は5種類のお惣菜が入っています。
「できるだけシンプルに食べたいなら三菜」「いろいろなおかずを楽しみたいなら五菜」と考えると選びやすいでしょう。
冷凍のまま届きますか？
はい。冷凍で届きます。
食べるときは電子レンジで温めていただきます。
ご飯は付いていますか？
ご飯は付いていません。そのため、普段食べているご飯を合わせることもできるので、食事量を調節しやすいです。
好きなメニューを選べますか？
「選べるセット」なら、自分で好きなメニューを選んで注文できます。
「苦手な料理を避けたい」「好きなメニューを中心に選びたい」という方には、選べるセットが便利です。
まとめ｜ワタミの宅食ダイレクトは冷凍メニューが豊富
ワタミの宅食ダイレクトの冷凍メニューを調べてみると、肉料理だけでなく、魚料理、中華、洋食、カレーなど、さまざまな料理が用意されていることが分かります。
いつでも三菜は3種類のお惣菜なので、価格を抑えながら手軽に食事を用意したい方に。
いつでも五菜は5種類のお惣菜が入っているため、いろいろなおかずを楽しみたい方に向いています。
どちらも冷凍で届くため、食べたいときに電子レンジで温めるだけ。
「今日は料理をしたくない」という日のために冷凍庫にストックしておけば、食事作りの負担を減らせます。
「三菜と五菜、どちらが自分に合うか分からない」という場合は、まずお試しで味や量を確認してみるのもよいでしょう。
※メニュー・価格・送料・キャンペーン内容などは変更される場合があります。注文前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
